5分钟，到点休息5分钟，这样效率最高。其次，别指望看一遍就能记住，得讲究复习的节奏。刚学完的东西，最好当天晚上就复习一遍，然后隔两天再看，一周后再巩固，这样记东西最牢靠。
理解比死记重要得多。遇到新知识，别急着背，先问问自己"这是啥意思""为啥是这样"。就像教别人一样，把知识点用自己的话讲出来，讲不通的地方就是你的知识漏洞。学习要会抓重点先看目录，把知识框架搭好，再往里面填细节，这样学起来条理清楚，不容易乱。还有啊，学习环境也很关键。固定在一个地方学，让大脑形成条件反射，一坐下就知道该进入学习状态了。
睡眠可不是浪费时间，它是记忆的加速器。晚上睡得好，白天学的知识才能在脑子里扎根。所以熬夜学习其实是得不偿失。另外，学习方式要多样化，看书累了就听听音频，坐久了就站起来边走动边背，换个方式能让大脑保持新鲜感。最后提醒一句，别贪多求快，一天学20个单词记住18个，比学100个记住10个强得多。学习是个长期活，找到适合自己的节奏最重要。把这些方法用起来，你很快就会发现，学习原来可以这么轻松高效。