务时保持身体的稳定性和爆发力至关重要。
等莲夜训练完，已经将近中午了。
他躺在地上休息了一会，就拖着疲惫的身体前往了厨房，准备开始做午饭。
莲夜不知道千手扉间中午回不回来吃饭，但还是打算做两人份的量。
值得一提的是，莲夜给自己做的那一份特别多，是他昨晚吃的两倍。
每次在进行体能训练以后，莲夜就会特别能吃。
为此他还挺高兴，吃得多代表之前消耗高，说明训练是有效果的！
而且充足的食物摄入，有助于他增长肌肉、增强耐力和提高身体的恢复能力。
由于家里没有多少食材，莲夜简单做了一点，麻婆豆腐和宫保鸡丁，两样菜依旧是爆辣。
“嘿嘿，米饭依旧一小碗！”
莲夜端来一盆米饭，拿出碗盛了一碗放在对面，然后就开始抱着盆大快朵颐。
至于那一小碗米饭，自然是留给千手扉间的
莲夜上辈子作为中国人，对日本的饮食文化并不习惯，相比之下他更喜欢中餐。
毕竟中餐很下饭，又麻又辣又香。
这时，千手扉间回来了。
他刚走进院子，就嗅到了一股浓郁的香气。
他诧异的看向屋内，喃喃道：“那么香……那小鬼做了什么？”
千手扉间这才知道，原来莲夜没有吹牛，他真的会做饭。
他下意识地咽了咽口水，快步走进屋内。
“白毛大叔，你回来了。”莲夜打了个招呼，继续风卷残云。
千手扉间没有废话，端坐在案几前，面前放着两盘色泽诱人的菜肴——麻婆豆腐和宫保鸡丁。
白嫩的豆腐浸在红亮的辣椒油里，星星点点的花椒和翠绿的葱花点缀其上，浓郁的麻辣香气直钻鼻腔。
宫保鸡也是如此，橙黄的鸡肉丁与艳红的辣椒、嫩绿的葱段巧妙搭配在一起，散发着让人无法拒绝的甜辣香味。
他先是夹起一筷子麻婆豆腐，入口的瞬间，滚烫的温度伴随着强烈的麻辣感瞬间在舌尖炸开。
“斯哈斯哈！”
千手扉间不擅长吃辣，但还是被麻婆豆腐征服了。
紧接着，他又尝了宫保鸡丁，鸡肉的鲜嫩、花生的香脆、辣椒的热辣全美交融，口感丰富，给他带来了前所未有的味觉体验。
要不是有莲夜在，他都
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