下地方，能有个单双杠，那就已经算是条件得天独厚了。
器械区那里放着的却都是一些杠铃哑铃之类的东西，这玩意如果没有经过一定时间的练习并且掌握技巧的话，绝对操作不了的。
“咱就比这个吧。”赵刚来到一只杠铃前。
深吸几口气双腿分开与肩同宽，随后伸出手臂，抓紧杠铃杆。
大喊一声抓起来放在胸前的位置，然后前后腿做出弓步的姿势，一个标准的挺举动作立刻完成。
那杠铃大概有一百四五十斤重的样子。
能够如此轻松的完成这样的动作，可见他的力量非同一般。
周围的人立刻叫起好了，巴掌拍的最响的是方文山。
“怎么样啊林远，你行吗？”
“要不要给你卸下十公斤的分量，免得说赵老师欺负你。”方文山不住的挑衅嘲讽。
一些想要讨好他的狗腿子，立刻跟着随声附和。
徐玲玲还是有些担心，不过却依旧很明智的选择不劝阻，甚至脸上都没有明显的表现出紧张的情绪。
林远微微活动了一下自己的腰身与肩膀关节。