假象。你的大脑只是一个电影屏幕，在播放。不要把它当真，不要把念头当做是真正的你。那是妄心。看到它了，自然不追随念头，风过无痕，云去无心。”
被开导的几个人缓缓点头。
他们彻底明白了。
为首的一个问起，“姜教授，那在日常生活我们怎么具体练习呢。”
姜梨，“日常生活。无非是，吃饭，劳作，工作，待客，睡觉，学习。”
她，“吃饭的时候，注意力在当下的食物上。食物最初是怎么形成的，怎么长成这样的过程。闻一下，什么味道。吃起来，什么味道。思绪如果开始回想到过去和未来，其他的事情，再缓缓拉回来。”
少女，“劳作，工作，待客，睡觉，学习也是这样。不起批判的心，不生嗔恨的心，马上拉回来，当下察觉到。不断的练习。”
姜梨，“千万不要断念头，落入虚无主义。就像荷花没有淤泥，长不出来好荷花。”
他们缓缓了解过来。
姜梨，“遭遇到不好的噪音或者声音，耳朵听见了，去想，能听的是谁。听到的是谁。鼻子闻到讨厌的烟味了，想能闻的是谁。慢慢练习。”
她，“平时在家学会止语，心和口都要学会不妄语。以戒为师，以心戒为师，不要在放纵荒诞享乐中迷失自己。”
她，“老实修行。常在家中静坐。对于外界的攀缘，亲人的折磨，恶缘恶人的折磨，恶病的折磨，要明白一切都是心显现出来的幻影。身心分离，身体在痛苦，身体在疼痛。心本来是清净，不会感到痛苦疼痛。痛的只是身体，只是一个载体，容器。完完全全不受外在的干扰。慢慢练习，不急于求成，不求达到某个境界。当下清净一分是一分，知足常乐。”
听着开导的人十分感动，感激。
“姜教授，我们明白了。感谢你不断的告诉我们真理。我们也可以拥有真理，原来我们本来就有。只是被遮蔽了。”
姜梨缓缓点头。
她，“从另一个视角去观测。事情本是空，它只是一件事情。如果没有你们的妄念执着，对此产生的一切情感情绪攀附。事情不会变成困扰你们。是你们赋予了这些。”
几人感谢完缓缓离开科学局。
照着这样去调整自己的心境。
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