笔直的一百名红花军，上午刚刚见过的关兰也赫然在内。
“你们应该也听说了，今天召集你们过来，是要教你们一些新的东西。”
“你们虽然是宗师武者，但没有绝技在身，战斗毫无章法。”
“记住一点，我今天教你们的东西不能外传，红花武馆普通学员不能教，只有通过严格考核进入红花会的成员你们才可以教。”李辰安神色认真说道。
“都听明白了吗？”李辰安沉声道。
“明白！”红花军一百人齐声娇喝。
“好了，接下来好好听，好好学。”
“我教你们的是一套炼体术，名为《九灵炼体术》，虽然说是炼体术，但其实也是拳法，也是搏击术，可以运用在战斗之中。”
李辰安朗声说道，在场众人都能清楚听见，每个人都在认真听着，包括裴宵红。
“《九灵炼体术》，其九灵分别为玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。”
“九种动物，称为九灵，《九灵炼体术》就是根据这九种动物创造出来的。每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。”
“今天先教你们《九灵炼体术》的玉兔篇！”
“仔细看好我接下来的动作！”
李辰安摆出《九灵炼体术》玉兔篇的第一个动作。
双脚并拢，脚尖微微向外张开，身体重心均匀分布在两脚之间。膝盖微微弯曲，肩膀放松，背部挺直，胸部微微挺出……
最后是头部微微抬起，下巴微收。
动作看起来有些不伦不类，甚至有些滑稽。
但是没人敢笑话，也不认为李辰安是在玩。
红花军众人，连忙按照李辰安摆出的动作进行模仿，裴宵红也是。
她们看李辰安摆出这样一个动作很轻松，可当自己尝试之后，才知道这有多难。
“不得动用真气，先坚持十分钟！”李辰安说道。
可是不到一分钟时间，红花军众人就有些坚持不住了，感觉浑身酸疼不已。
这还是动作不太标准的情况下。
李辰安一一纠正她们的动作，使之标准。
裴宵红做出这个动作是最轻松的，但她在坚持了五分钟之后，也感觉到身体酸痛。
炼体术，最重要的就是炼体，别看动作简单，其实一点不简单。
所有人的在咬牙坚持，这是第一个动作就如此，后面可是
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