精、日月之华合而生出的营卫二气。
“营者，水谷之精气也，和调于五脏，洒陈于六腑；卫者，水谷之悍气也，其气慓疾滑利，先行于四末分肉之间。”
江幼菱细细感受着营卫二气在体内的流动轨迹，试图寻找其运行规律。
然气感时强时弱，飘忽不定，时而如溪流潺潺，清晰可辨；时而又似薄雾弥散，杳然无踪。
每每将要抓住其运行脉络，那气息便如游鱼般从感知中溜走，只余一缕若有似无的温热，证明其确实存在。
越是想要将其捕捉，则气感越发微弱，到最后，以至于连那若有似无的温热之感，也消散了个干净。
体内空空荡荡，仿佛方才的感应只是幻觉。
“当——”
悠扬的钟声从远处传来，酉时了，该去用膳了。
江幼菱起身，踏出偏殿，迎着落日的余晖朝着膳堂走去。
到了膳堂，排队领了饭食，正要用饭，江幼菱忽然想到，营气既是从五谷精微中化生而出，那她用食之际，可否感应到体内气机的变化呢？
心念一动，江幼菱将乌米饭送入口中，细细咀嚼之际，试图入静去寻那一丝气机感应。
然数次尝试，心中杂念颇多，极难入静。
果然，还是不行么？
江幼菱自嘲般地摇摇头，索性放空心神，不再强求，只专心用膳。
恰在此时，一口乌米饭咽下，胃脘忽地腾起一丝暖意——那气息比发丝还细，却如春溪破冰般鲜明，正是诞生于五谷精微之中的营气！
江幼菱心头剧震，正要细细感应那营气变化时，那丝微末暖意，已然消失得一干二净。
怅然若失间，江幼菱继续进食，捕捉气机。
只可惜，直到碗中最后一粒乌米咽下，那玄妙的气机再未显现。
江幼菱怔怔望着空碗，忽而失笑。
原来这修行之道，竟与捕风捉影无异——刻意凝神时杳无踪迹，反倒是方才放空心念时，那缕营气不期而至。
既如此，也不必刻意强求。
江幼菱放下空碗，出了膳堂，却见不远处沈盈舒对她挤眉弄眼。
“我比你来得早些，快吃完了才瞧见你来，便在这等着与你一同回去。”
江幼菱心中涌起淡淡暖意，“让你久等了吧？”
“还行，左右先回去了也没什么
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