初，当以内气行至太阴肺经，打通相关经络，贯通肺部穴窍，以沟通鼻窍。然后，通过特殊的吐纳法强行吞吸空气中的元气入体，壮大内气。”
“这其中的难点有三。一，是肺部经络细小脆弱，一个不慎，就会伤到肺脏。”
“二，吐纳法难度甚大，若是不成便无法强行吞吸元气。”
“三，在吐纳法完成之后，需要将吐纳法变成本能，时刻维持，并且要从外呼吸转到内呼吸，模仿胎儿的先天胎息之境，才能全面的吸收元气和水分。”
“对于四星武者来说，以上三点不会太难，但对于一星武者而言，却是难如登天。现在，注意看内气运行，导引内气入丹田······”
女声平铺直叙地讲述着功法关要，声音清冷淡漠，听不出波动，但讲解十分到位。
然后——
“好难。”
女声讲解得很好，白泽就着透明人形的演示，也看懂听懂了。
可懂了是一回事，能不能做到又是另一回事了。
难点从来不在理解上，而在个人的能力上，所以才说需要惊世的资质方可练成此功。
白泽没有那惊世的资质，但是没有关系，他有言出法随。
“是否需要转换为修炼模式？”
这时，柔和的声音再度出现，“星网的真实度可达80%，用户能够在星网之中演练武功招式，或者和其他武者进行战斗，增长战斗经验。但是，在内功修炼之上，因为没法达到百分百的真实度，可能会出现意外，并且在星网中修炼无法引导真实身体之内的内气。”
“修炼模式是在维持意识投射的前提下，让用户的意识回到自己的身躯，可以一边查看星网内容，一边进行修炼。”
“切换修炼模式吧。”白泽说道。
换做其他武者，可能还要多看上几遍，才会放心地开始第一次修炼。
但是白泽不同，他相信自己的悟性和努力。
“正在切换修炼模式。”
柔和声音说道：“星网会时刻关注用户状态，若出现内气走岔，会第一时间提醒，严重情况下会第一时间呼叫救护车。”
声音还在耳边回响着，白泽再度感觉到了真实的身体。
虚拟舱正在调整着白泽的姿势，让他能够从躺姿改变成五心向天的打坐姿势。
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