坚果哑铃，俗名草钢，同时也是许多人心目中的最强肉盾。
坚果哑铃可以说是极其完美的肉盾型宝可梦。
草、钢的完美属性，让其只有一个二倍弱点格斗，以及一个四倍弱点火，但换来的却是八个二倍抵抗弱点，一个四倍抵抗弱点，一个属性免疫。gòйЪ.ōΓg
雨天下的草钢，在削弱火系招式威力的情况下，简直强的离谱。
完美的属性下，它的种族值分配也是极端离谱。
74点的体力中规中矩，但是破百的双防重拳出击，让其一跃成为最顶尖的肉盾。
同时再搭配上一个顶尖特性铁刺，与对手接触时会对敌人造成一定的伤害，配合上凸凸头盔（与对手接触时会对敌人造成一定的伤害）形成双反伤，简直就是赖皮中的赖皮。
经常会出现，敌人攻击坚果哑铃，坚果哑铃没有事，但敌人却重伤的情况。
然后在这种情况下，坚果哑铃还有着不错的物攻。
只有忽略不计的特攻，以及那低到离谱的速度。
而就是这样一只变态的宝可梦，它还能学会强力鞭打、陀螺球这样速度越慢，伤害越高的强力本系招式。
最后它还能学会寄生种子、隐形岩、撒菱、铁头、电磁波、拍落、大爆炸等一系列极其好用的招式。
当然坚果哑铃也不是没有缺点，它有个致命缺点，就是长得不是那么好看，缺少了一种威武霸气的感觉。
夏羽的目光看向坚果哑铃，血翼飞龙雨天下全力的一发水炮，对坚果哑铃虽然造成了一定的伤害，但伤害并不高。
雨天下的坚果哑铃就是神一样的存在。
不过赵志刚的这只坚果哑铃资质资质并不算高，只有准天王级，携带的道具也只是c级的凸凸头盔。
虽然实力还算不错，但距离最顶尖的坚果哑铃还差得远。
“赵志刚的对战经验相当丰富，在血翼飞龙改变天气的同时，果断地选择替换宝可梦。”
“雨天下的坚果哑铃可以说是非常强势。根据我们的数据统计，馆主级排位赛中，雨天坚果哑铃无论面对什么宝可梦，胜率都高达九成！”
“夏羽要如何应对？替换喷火龙上场的话，mega进化改天天气，但是这样一来，隐形岩可是会对喷火龙造成高额的伤害
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