持续的提升。但宁拙的三宗上法，自有其他长处，对于肉身、魂魄的提升，可谓微乎其微。
宁拙想要在肉身、魂魄两大方面，有所精进，就得另寻他法，还要付出更多的代价。
这些代价非常高昂！想起来，修行功法的性价比是极高的。
宁拙已经预见到，胎息灵舸即便修复完整，也只能顶一小段时间。而他也早已找到了肉身修行的出路。
那就是长期服用灵食、丹药。
灵食方面，宁拙有厨老相助，不成问题。
厨老的暗黑料理虽然很难吃，但架不住效果好。宁拙天天吃！
丹药方面，宁拙就做得相当差劲了。
「接下来，我要在这方面有所进步！」宁拙已经开始令陈三去搜集，有关炼丹的小试情报。
「修复胎息灵舸的事情，也得我来做。这个事情，只有精通胎息大法的修士才能去做。不能胡乱冶炼。」
「唉，时间不够啊。」
时间对于宁拙而言，永远不够！
修炼完肉身，他又开始修炼魂魄。
寒骨月露酒，酒液半透明银灰，表面泛著一层白皙月光。
九泉安息香，香枝细瘦如枯枝，表面暗紫，散发腐土混著湿冷白梅的气息。
饿鬼反噬鼎，青铜三足两耳大鼎，鼎身布满铜锈，锈蚀形成一幅幅模糊的百鬼相噬图。
地府刑书，铁皮铁页书，铁壳封皮暗沉如夜，书页千锻寒冰冷轧而成，泛著幽绿之光。
这是白纸仙城的修魂四宝。
宁拙的肉身底蕴提升上来，已经能够承载百万人魂。宁拙在最近正是重启魂魄的修行。
他的魂魄底蕴又开始狂猛飙升了！
速度远比肉身快得多。
所以，为了避免之前魂魄压身的窘境，宁拙必须要让肉身的修行速度也提升上来。
招摇峰。
箫居下混迹在人群中，来到峰顶处。
招摇峰主最擅长炼制各种旗幡，也喜好收藏旗幡。他在自己的山峰上，每隔数百步，就插上一面旗幡。
有聚云幡、避尘幡、引雷幡、流风幡、换位幡等等，种类多样，数量繁多。
「此次试炼的第一关，便是修补山上的众多旗幡。」
「时限一到，取成绩前百位，进入下一关。」
主持此次试炼的修士高声宣布。
随后，试炼正式开始，大量修
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