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嗯，那是八卦掌的起手式。
这两小只二十多天里经常对练，早就不知道打过多少次了。
而且宁次也渐渐想清楚了，他应该憎恨的绝对不是某个具体的人。
比如雏田，他应该憎恨的是‘笼中鸟’的制度。
反抗这种制度，需要自己不断地努力，如果成为火影，谁敢给火影的脑子里种下这种掌控术式呢？
因此想通了之后的宁次，其实已经逐渐开始了转变。
不再执着于所谓的命运，开始了抗争命运。
“奇怪。”
凯摸着下巴，看不像在比赛，更像是切磋的两人，却怎么想也想不明白。
等到雏田干净利落的认输后，凯很快又不去想这件事了。
因为接下来便是他心爱的弟子洛克李对阵我爱罗。
李夏也将目光移到了下方，准备现场观看这场可以说是整个火影中精彩度能排进前五的战斗。
“李呦！我批准了！”
凯冲着小李举起大拇指，龇出来的大白牙在灯光下闪着光。
小李脸上的笑容逐渐荡漾，坐在雕像的头部，从脚上卸下写着‘根性’的负重。
“只不过是一些负重罢了，就算卸下来——”
手鞠和勘九郎露出了不屑一顾的笑容。
“轰！”
烟尘高高的溅起，所有人都目瞪口呆的看着好像砸下两个手雷场地。
“凯，这两个负重多大的重量？”
阿凯再度朝着小李一挥手，大吼一声：“燃烧吧青春！”
这才满足的笑道：“一只脚差不多100斤。”
一百斤？
李夏咂了咂嘴，这负重对于才12岁的小李来说，绝对不低了。
这就是超凡世界的好处，能量这种东西实在太好用了。
可惜负重这种东西对自己没什么用了。
负重训练主要是发展肌肉力量和耐力素质的方法。
使徒的身体已经是当前基因表达的顶点。
就像是正常人身体是五点属性，10点是人类的极限。
五点的人可以锻炼提高属性，但已经二十点，三十点属性的使徒却不行。
这是因为他们的极限早就已经达到了，只能通过加点这种方式，一点点的优化基因，来突破上限。
所以每一次加点才会觉得痛苦，进行极值突破时简直跟换髓一样。
增加负重还会让身体
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