身体的境界，达到内外兼修的效果。
修行者首先通过禅坐冥想，深入内心，净化心灵。在这个过程中，修行者需要调整呼吸、放松身心，逐渐进入一种超然物外的状态。接着，修行者开始修炼内丹，通过炼精化气、炼气化神等步骤，逐渐凝聚真元，提升生命能量。
在修炼过程中，咕噜功还注重身心的协调与统一。修行者需要通过导引术、武术等锻炼身体，使身心达到最佳状态。同时，修行者还需要在日常生活中保持一颗平和的心态，遵循自然法则，与周围环境和谐共处。
咕噜功的修炼过程需要修行者具备坚定的信念和持之以恒的毅力。通过长期的修炼，修行者可以逐渐领悟到生命的真谛，实现身心的解脱与自由。”霓虹的话让徐景涛和李光福等人脸色很不好看。
之前咕噜功刚问世的时候，打的旗号是佛家功法，连里面的几个功法名字都和佛有关，现在突然又融合了道教，自成一派。
“在座的有不少新人是第一次听我讲课，我先来说一下，这个功法为什么叫咕噜功，那是因为修炼发功的时候，身体会产生异响，发出咕噜咕噜的声音。按照现在的分化，它属于一种气功！”
“哈哈，那不是蛤蟆功么，你们教主是不是射雕英雄传看多了？他不会是欧阳锋的弟子吧。”
“你懂什么，这里是国外，当然要起个好记的名字啦，鬼佬可记不住那些复杂的名字，也不好翻译。”
霓虹刚说完，台下的陈熙就忍不住笑了起来，旁边的大妈则狠狠瞪了他一眼。
“我们的功法修炼到最高境界，可以归纳宇宙，踏破虚空……我的前世就是宇宙之主，世界万物都是我所创造的，就连我父母都是我创造的。这一世，我几岁时就领悟了上乘大法，可以做到常人做不到的事情……”
“简直就是放屁！”
“这你们也信？脑子都被驴踢过了？”
台下的人都是受过高等教育的，听到这么吹牛X的话，他们自然是坐不住了。
“那你说自己创造了万物，连你父母都是你创造的，但是你父母又生了你，这不是自相矛盾吗？”一个男人站起来大声质问道。
“这位男士问的好，那我请问你，是先有鸡还是先有蛋呢？”
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