下沉至腹部，使腹部逐渐隆起，吸气过程要均匀、绵长，模仿牛在低头蓄力时的缓慢吸气……”
吸气、屏息、呼气，如此循环练习，此为初学入门阶段之修炼法。
赵雁叫季铖先这样练，同时站牛桩。
什么时候将这种腹式呼吸练得习惯成自然，平日里不管干啥事儿都能保持这种呼吸方式，便算入门了。
季铖有样学样，开始站牛桩，同时练习腹式呼吸。
他因有练习过虎桩的经验，这会儿练习牛桩，很快便做出了标准姿势，同时腹式呼吸也逐渐有模有样起来。
赵雁微微惊讶，她没想到季铖上手这么快，竟不需要她多费口舌。
“你练一会儿，便休息休息吧，练武不能急于求成。”
赵雁叮嘱道，随后她也在旁边练自己的去了。
午饭是在武馆解决的，吃的馒头加几样荤素搭配的菜，当然，每月要额外交伙食费。
季铖练了半天《牛魔拳》，又练了半天《虎啸震杀拳》，两门拳法皆是大有裨益。
他这种练法，令所有弟子为之侧目。
只因他这练习强度实在太高了，此前牛家武馆最勤奋的弟子，与季铖比起来都要稍逊一筹。
“你是说，你练拳方才五日？”
待季铖打了一套《虎啸震杀拳》，歇息时，赵雁上前问道，她仿佛活见鬼了似的。
“是啊，怎么了，赵雁师姐？”季铖不解看了她一眼。
赵雁一双好看的大眼睛盯着季铖，头摇得像拨浪鼓似的。
练拳五日，便能将这套《虎啸震杀拳》打得有模有样，赵雁此前只是听说过世上有这种武学天才，今日一见，方才知道是真的。
“师弟，喝……喝口水，歇……歇一歇。”
阿牛非常热情，端来一碗水给季铖喝。
季铖看着他，笑道：“谢谢阿牛师兄。”
“不……不，不，我比你……比你小，我该叫你师……师兄，你叫我阿……阿牛，叫我阿牛就好了。”阿牛连连摆手。
赵雁听他说话都费劲，双手抱胸，不耐烦地转过身去。
季铖微微一愣，他发现，似乎武馆的弟子都不爱和这阿牛说话。
也就因为阿牛是牛馆主的儿子了，不然可能都没人愿意搭理他，又憨又傻，说话还结巴。
不过季铖却觉得阿牛很真诚，
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