实丹田。
筑基有三关，首先便是“灵力关”，通俗来讲，这一关的目的便是将丹田中“气态”的灵力化作“液态”，让丹田容纳更多的灵力。
听起来很简单，实际上，不少人都倒在了这一关上面，【筑基丹】更多的也是为了克服这一关。
时间悄然流逝，经过一年的水磨功夫，宋长生终于到了正式突破的时候。
他体内的灵力瞬间狂暴起来，暴躁的灵力在他的经脉中冲刷着，令他的经脉与丹田有种淡淡的撕裂感。
连忙服下【护脉丹】，他感觉自己的经脉扩张了些许，可以容纳更多的灵力。
灵力顺着全身的经脉，向全身流转，那撕裂般的疼痛，让宋长生紧紧的皱起了眉头，冷汗一滴滴从额头滑落，他运转着心法，强忍着剧痛拼命镇压着暴动的灵力。
狂暴的灵力使劲的冲刷着他全身的窍穴，一个个窍穴被灵力贯通，前面一切顺利，但灵力行至百会穴的时候却出现了意外。
灵力如潮水般冲击着窍穴，宋长生只感觉脑袋快要炸裂一般，仿佛有什么要从他的脑袋中冲出来。
剧烈的疼痛让宋长生脑袋昏沉，眼冒金星，他紧咬着牙关，发出了阵阵压抑的嘶吼。
尽管痛不欲生，但他知道这时候不能停下，调集起全身的灵力，拼尽全力冲击着，经脉开始出现裂纹，剧烈的疼痛让他几欲昏厥。
宋长生承受着万般剧痛，咬紧牙关硬挺，终于，前路畅通无阻，百会穴……终于开了。
灵力一路向前，接连破开剩下的窍穴，最终将所有的灵力重新归纳到丹田，丹田缓缓扩大，一直扩大了数倍才停下来。
灵力重新凝聚成液态储存在丹田中，而他的阴阳道基，在此刻也发生了翻天覆地的变化，变幻成一个四四方方的“灵台”，中央是一张黑白色的太极图。
丹田中的灵力环绕着它转动，隐隐形成一个漩涡。
宋长生悄然松了口气，第一关灵力关通过了。
他开始运转全身打开的窍穴，各大窍穴仿佛化为了一个个抽水泵，将闭关室中磅礴的灵气吸收进入身体。
每一个窍穴吸入灵气的时候都痒痛非常，宋长生紧紧的咬着嘴唇，鲜血滴落下来他也浑然不觉。
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