压下的杠铃！
他也不全是进行力量训练，还要进行敏捷性训练。
定制跑步机速度直接推满，他以百米冲刺的速度在跑步机上疯跑，脚掌踩的跑步机轰隆隆作响！
跑步结束他还要进行折返跑，进行蹲起跳跃，翻滚，游泳，徒手攀岩！
等他把身体搞得非常累了，扎绿针休息时，他也不闲着。
徒手捏出一两发灵能冲击，朝钢铁大墙砸去，或者撸那么一两发闪电箭出来，轰击在装甲板上，修炼灵熟练度！
直到他消耗精神力过多，他才停下，这时身体也差不多恢复了，他便继续开始力量和敏捷性训练！
极致的痛苦塑造坚强的意志，撕裂的肉体塑造钢铁的身躯！
当然，体力和精神力会恢复，但人的心力会消耗。
李秦武每天只能进行12个小时的高强度训练，然后他就会无聊。
一感觉无聊他就直接掏把手枪出来自杀，等7个小时的CD复活，他从床上睁开眼睛，所有心性便全部复原，包括疲惫的精神和身体状态！
然后二话不说，继续加入到魔鬼训练中！
他一连训练了一个月，每天只休息七个小时，外加训练区60%的效果加成，他这一个月的成果，相当于普通人半年多的训练！
某天，李秦武又一次把自己练的满头大汗，打开属性面板一看，力量38，耐力38，精力55！
他嘴角挂上一个微笑，现在的自己，相当于是拥有4人之力了！
他穿好衣服裤子，拿起一把铁制长剑扛肩上，往囚笼走去。
大门开启又闭合，李秦武进入囚笼，那个灵族武士抱着膝盖缩在角落里，战争面具放在一边。
李秦武训练的这一个月，有人给灵族武士投喂食物和水，不会把她饿到。
灵族武士看李秦武又来了，这会儿她没带战争面具，主导身体的是柔弱的妹子人格。
她的感性心理又发作了，看着李秦武眼中充满好奇。
自己已杀死这个人好几次，可这个人类还是会重新出现。
并且杀死他，尸体会消失的无影无踪，这一切都在证明一件事。
“人类的永生者，你要把我关多久！”
永生者在战锤40K的宇宙中是种独特存在，真正意义上的永生不死，帝皇就是最强大的一个永生者！
宇宙中各个种族都有永生者，只是数量很少
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