历，小独和波风没有再尝试做三明治，而是乖巧的从冰箱中拿出能量方块。
吃过后，一虫一鸟便开始早上的热身。
小独依旧是吐丝起手，捆绑那些已经有些变形的空奶瓶。
没有撞击目标的波风，则是在半空中适应撞击带来的突然加速度，争取在更小的空间，使用更短的时间，进行更多次的变相位移。
这是牧云昨晚给他制定的练习方案，可以进一步强化波风的灵活度，为后续掌握电光一闪等技能打下基础。
直到牧云起床，两只精灵自觉的停下练习，来到餐桌上。
休息的同时，也在等待和牧云一起吃早餐。
一顿无论吃过几次，依旧感觉十分美味的早餐过后，一人两精灵一起出门，正式开始今天的训练！