云缓缓吐出一口浊气。
尽管没有明确的体质提升的提示音，但每次熟练度增加后，他都感觉自己在一下次做操时，轻松几分。
擦了擦汗后，牧云走进监控室。
入目的却是端着黑色笔记本不抬头，看上去很忙的王鹤，以及一脸幽怨，三根触手疯狂舞动的坚果哑铃。
这是什么情况？
“王教官，你们这是？”
牧云疑惑问道。
“额，没什么。”王鹤表情略有些不自然的抬头道。
“是么。”见王鹤这么说，牧云也没多问，只是在看到桌上突然多出来的两个饭盒后，他像是想起什么一般，快步走向背包，在王鹤惊喜的眼神中，从里面掏出两个样式一样的大饭盒。
“王教官，早上做的饭菜有些多，您要不帮我分担点？”牧云道。
“没问题，放这就行。”王鹤咧嘴一笑，刚刚偷吃被发现的尴尬荡然无存。
午饭好啊，甜食再好吃也只是调味，填饱肚子还得是饭菜啊！
“坚果坚果！！”
一旁，见王鹤手中有新的饭盒，坚果哑铃立刻凑上来。
一盒抵一盒，偷吃的还回来！
“咳咳，急什么，这才早上，等中午的时候，少不了你的！”王鹤推了推坚果哑铃的触手，再度义正辞严的说道。
闻言，坚果哑铃狐疑的看了王鹤一眼，最后还是上下晃动着身子，表示同意。
钢铠鸦：坚果哑铃大姐，那可不一定哦~~
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上午的时间，在小独和波风努力的招式训练中度过。
因为有足够的飞碟训练，小独的毒针熟练度增长不少，差不多下周就能达到破限层次。
波风的话，撞击和空气利刃的熟练度也有所提升。
其中撞击距离突破至破限，也相差不多，顶多五天，空气利刃相对久一些，若是没有陪练，估计得要个一周多。
中途若是再练练识破，估计时间还要延长不少。
不行，下午看看能不能拉坚果哑铃过来当一下陪练！
十六倍经验，不得不要啊！
“小独，波风，过来吃午饭了！”体育馆内，完成训练后，牧云将备好的午饭，以及极品[速度]能量方块拿出来。
“王教官，你不吃么？”
看着将饭盒塞进背包，拎起就要走的王鹤，牧云疑惑道。
“你们
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