杰做完了热身运动。
在发现他的太极拳竟然进步了那么多，杨洛伊是有点惊讶的。
她亲自给何文杰传授的【杨氏太极拳】，虽然之前已经有基础在，可进步的速度依旧非常骇人。
难不成这老登还是天生的习武奇才？
要真是这样的话，未免有些可惜。
毕竟想要在武术上有所成就，基本都需要从小开始打基础。
半路出家，还能成就宗师威名的，目前也就一个杨露禅。
杨洛伊并不觉得何文杰能跟自己的祖师爷比。
等何文杰完成今天的太极拳锻炼后，杨洛伊便教起了他【八段锦】。
【八段锦】和【太极拳】不同，它属于导引术，也就是所谓的气功。
由八个连贯的动作组成，动作柔和缓慢，舒展大气，兼具健身和疗愈的效果。
还要结合呼吸和意念，达到疏通经络，调和气血的目的。
这门传自于北宋时期的导引术，据闻练至深处，真的能练出气功。
不过杨洛伊自己都没练出来，她只是这么跟何文杰解释。