”
何文杰张了张嘴，一时间不知道该说什么才好。
最后摇了摇头道：“算了，你继续说。”
“修炼这套法门，要在微暗环境，坐姿为脊柱直，手心向上叠放脐下。
之后采用逆腹式呼吸，吸气收腹，呼气鼓腹7次，清空胸腔滞气。
之后默念“嗡—啊—吽”对应三窍振动，每音延长3秒。
再后面，便是闭眼想象头顶虚空浮现暗蓝星穹，无数光点如尘雾浮动。
此为星河初现！
往后便是三窍引星。
眉心，一颗白星亮起，光流如丝注入眉心。
心窍，红星膨胀如日，热流扩散至全身。
脐下，蓝星漩涡下沉，双腿如扎根大地。
杂念生起时，观其化为流星划过星穹，不追不拒。
专注力则凝为银色星轨，串联三窍形成三角光阵。
收功的时候想象三窍星芒收缩至脐下，凝成一颗透明光珠。
搓热掌心敷眼，缓慢睁眼，适应光线后轻叩齿36次。
这便算是一个周天，要每天坚持不懈的练习才行。”
何文杰点了点头，将杨洛伊说的那些诀窍一一记下。
随后找了个合适的环境，按照杨洛伊传授的法门，做起了冥想。
也不知过了多久，系统的声音在何文杰脑海中响了起来。
【星穹冥想法（未入门0/100）】
听到这个声音，何文杰脸上不由自主的露出了笑容。
等查看个人面板的时候，他才发现，原来主线任务已经更新。
【主线任务：你已经完成了初步锻炼，请继续努力，坚持完成一个月的锻炼，奖励：体质+2，精神+2，魅力+1，现金：五十万，物品：私人别墅一套】
好家伙，这次竟然开始奖励房子了。
何文杰之前还想着要买套房子，没想到系统竟然直接给他安排了。
这个好啊，按照系统的尿性，肯定会给他安排在周边。
直接帮他省了两三千万，要是在那些富人区的话，怕不是要价值过亿？
想到这里，何文杰就一阵兴奋。
锻炼，必须得锻炼，不止是为了让体质变得更好，也是为了别墅。
辛苦了大半辈子，没想到眼看着要入土了，竟然迎来了人生巅峰。
等何文杰睁开双眼的时候，发现张薇跟杨洛伊正一脸担心的看着
本章未完，请点击下一页继续阅读！