平稳沉实，没有一丝一毫的散乱，仿佛已修习此功多年。
“好。”岳峰压下心中惊异，声音依旧平稳，“你悟性果然非凡。但内功修行，重在积累，不在急进。今日先传你前三式，够你应付眼前之事。”
他伸出一指，点在册中一处图谱上：“看这里。‘镇元’二字，一为镇住自身元气不泄，二为以劲镇敌、扎根如元石。运劲时，需想象双足生根，气沉涌泉，任他狂风暴雨，我自岿然不动——”
王迁依言而行。
内息下沉，贯入双足。那一瞬，他感觉身体仿佛真的与大地相连，稳得不可思议。而丹田处那团气，却在这极致的“沉”中，酝酿着一种勃发的张力。
就像压紧的弓弦。
“记住这种感觉。”岳峰收回手指，“临敌时，先扎根，后发力。”
王迁睁开眼，眼中清明如洗：“谢师父传法。”
岳峰摆摆手，将那册子合上，推到他面前：“册子你带走，但不可外传。内功修行，最忌心浮气躁。每日晨昏各修一次，每次不超过半个时辰。若觉气脉胀痛，即刻停功，来寻我。”
“弟子谨记。”
王迁双手接过册子，贴身收好。起身，再次躬身：“师父，弟子该去了。”
岳峰看着他，沉默良久，最终只说了四个字：
“活着回来。”