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第5章 给家人按摩[3 / 4]

毛巾递给父亲。“先擦把脸,喝点水,吃完饭我帮你按按,上午给奶奶按了腿,正好再巩固一下手法。”

晚饭桌上,四菜一汤,热气腾腾。

一家人围坐吃饭,闲聊着村里的琐事、厂里的订单。

奶奶受了李渊按摩后,腿脚松快了些,话也多了,直夸李渊手法好。

李怀义默默听着,偶尔点点头,夹菜时,右手手腕的动作明显有些滞涩。

饭后,李怀义本想照例抽根烟歇会儿,却被李渊拉住了,“爸,少抽一点烟,我给你按一按,试试效果。”

李怀义看着李渊认真的神情,点点头,在沙发上坐下,伸出了右手。

“爸,是这里最酸胀吗?”李渊用拇指指腹在腕关节周围轻轻按压。

“嗯,就这块,还有连着的小臂这边,都酸。”李怀义指点着。

李渊搓热双手,在李怀义右手腕找了几个穴位按了起来。

李怀义的手很大,手指粗壮,骨节分明,掌心布满厚厚的老茧,手背皮肤粗糙,青筋微凸,右手腕关节处,能摸到一点轻微的肿胀,皮肤温度也比周围略高。

按了一会,李渊停下了动作,“爸,你看一下效果。”

李怀义活动了一下手腕,脸上露出些许惊讶:“哎?感觉确实没那么酸了。”

“左边呢?平时用得多吗?”李渊问。

“左边还好,主要是右手使力。”

“那也稍微按按,平衡一下。”李渊又帮李怀义放松了左手腕和手臂。

整个过程持续了约二十分钟。

结束时,李怀义看着李渊专注的侧脸和额头上的细汗,“行了,好多了,你这跟谁学的?还挺像那么回事。”

“网上资料多,结合着试试,爸,你这手腕是长期劳损,光靠按一次两次不行,得自己平时注意,我教你几个简单的手腕操,做工间歇的时候做一做,能预防加重。”李渊说着,开始演示几个温和的手腕拉伸和力量练习动作,比如手腕屈伸、画圈、对掌按压等,每个动作都解释清楚要领和目的。

李怀义跟着做了几遍,点点头记下:“嗯,我记住了,有空就活动活动。”

看着李怀义模仿的动作,李渊心里踏实了一些,帮助家人的同时,自身技能也在切实成长,这种感觉很好。

这边结束后,李渊又

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