在日常生活中增加微观自主性。”
读了一个半小时后，他站起身，走出小隔间，去茶水间接了一杯咖啡。路过林知秋的办公室时，他看到林知秋正在打电话，表情严肃，似乎在处理一件棘手的事情。他停了一下，但没有走进去。他告诉自己：那不是我的事了。
他端着咖啡回到小隔间，继续阅读。上午剩下的时间，他读完了三篇论文，写了五页笔记。他看了看时间，十一点四十五分。他决定，今天中午不叫外卖，去公司附近的快餐店吃饭。这是他以前很少做的事情——以前的中午，他通常一边吃外卖一边回邮件，或者在会议间隙匆匆扒几口饭。
他走出公司，阳光很好。他走在人行道上，看着路边的树木和行人，感到一种久违的悠闲。他走进一家沙县小吃，点了一份蒸饺和一碗乌鸡汤，找了个靠窗的位置坐下。他慢慢地吃着，没有看手机，只是看着窗外的人来人往。他注意到，对面坐着一个年轻的快递员，正在狼吞虎咽地吃一碗拌面，吃几口就看一眼手机上的订单信息。他想起自己年轻时，也是这样匆忙地吃饭，匆忙地生活。
吃完饭，他回到公司，在小隔间的沙发上躺下，午睡了二十分钟。这是他六年来第一次在工作日午睡。
下午，他开始执行第二条规则——写作。他打开一个空白文档，开始写一篇关于“微观自主性”的文章。他写得比平时慢，因为他不再追求速度，而是追求深度。他反复推敲每一个观点，确保它们有充分的依据。他写了一个段落，删掉，重新写，再删掉，再重新写。他享受着这种反复打磨的过程，而不是像以前那样，为了赶发布时间而仓促完稿。
写到下午四点，他停下来，下楼在周围走了十五分钟。回到办公室后，他打开文档，把下午写的部分通读了一遍，做了一些修改。他看了看字数，两千字。他满意地点了点头。按照这个速度，一周写一篇长文，完全没有问题。
下班时间到了。他关上电脑，站起身，走出小隔间。路过林知秋的办公室时，他看到林知秋还在打电话。他敲了敲门框，林知秋抬起头，他指了指手表，然后用口型说：“下班了。”林知秋点了点头，继续打电话。
古民走出公司，
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