加快脚步，将配速提高到每公里四分十五秒左右。
陆铭注意到他的步幅变化，跟着追了上去。
两人的脚步声在跑道上交替响起。
操场边的树影随着他们不断后退，寒风从耳侧掠过，呼出的白气很快散在空中。
他们按照这个配速，一直跑了四圈左右。
秦云停了下来，双手撑在膝盖上调整呼吸，额头渗出了一层汗。
陆铭在旁边慢慢减速，走了几步后停下。
他呼吸比较急促，看得出来是挺累的，但远远没到极限。
“感觉怎么样？”秦云问。
“还好。”陆铭平稳回道。
秦云直起身，愣愣看了他两秒。
这可是每公里四分十五秒左右的配速。
一般没怎么锻炼的学生早就吃不消了，到陆铭这里仅仅是喘粗气？
这是不是有点夸张了呢？
两人在跑道边休息了一会儿。
陆铭活动了一下略微发热的小腿：“还跑吗？”
“跑。”秦云直起身子，擦掉额头上的汗。
“再跑两公里吧，一会儿去食堂吃个饭。”
“好。”
两人重新回到跑道，速度比前几圈慢了一些。
身体适应节奏后，秦云逐渐将配速拉回原来的水平，陆铭跟了上去。
接着绕着操场跑了五圈。
最后一圈结束，今天的总距离接近五公里。
秦云的脸颊微微泛红，额前的头发被汗水打湿，呼吸略显急促。
他经常进行五公里训练，身体习惯这种强度，没有太大的反应。
陆铭的状态要严重一些，呼吸变成了急促的喘息，胸口快速起伏，双腿不断传来阵阵酸胀感。
他在秦云身后缓缓停下，大口调整呼吸，满脸汗水。
两人一边走，一边说起话来。
秦云侧头打量陆铭，越看越觉得惊讶。
“你身体素质真不错，真没练过？”
“没练过。”陆铭依然摇头，“以前只跟苏烨跑过几天。”
“那很夸张了。”秦云啧了一声。
“第一次跑五公里就能跟住这个配速，你这身体要是坚持锻炼下去，指不定可以参加马拉松了。”
陆铭疑惑地看向他。
秦云赶紧摆了摆手：“不过我也只是说说，练那玩意儿太耗时间，你平时事情那么多，正常锻炼身体就行了。”
两人不再说话，恢复
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