“第一，从今天起，晚上十一点前必须睡觉。”
李萌刚张开嘴。
“熬夜刷错题想都别想。”
李萌把嘴闭上了。
方既明继续写，“睡前别背公式。踏踏实实躺着放空，睡不着也闭眼歇着。”
“第二。”
他在纸上画了个方框。
“每次发卷子前，闭眼，吸气四秒，憋气四秒，呼气四秒。做三轮。”
“发卷后先整体看一遍题型和分值分布，摸清底细再动笔，从有把握的开始算。”
李萌接过那张纸。
“这个真能提分吗？”
“你照着做，下次考试看成绩。”
方既明站起身。
“明明是心态问题，天天怪自己笨，这才是真傻。”
李萌被噎住了。
她没再哭，反而扯着嘴角笑了一声。
方既明把椅子推回原位。
“那三道不会的题，明天拿来找我，我们一起拆解步骤。”
“剩下十四道丢的分，回去重新复盘。标完好好问问自己。”
方既明走到门口。
“你就是心里怕，不敢放开考。”
李萌攥着那张白纸，没有反驳。
“今晚十一点准时睡觉，明天我查。”
“敢熬夜刷题，下次班级奖励没你的份。”
方既明拉开门。
李萌终于忍不住笑出声。
“方老师，你这算什么管教方法啊。”
“能稳住成绩的就是好方法。走了。”
门被轻轻带上。
走廊里，方既明掏出手机。
“系统，使用一目了然道具，目标李萌。”
【叮】
【确认使用一次性道具：一目了然】
【消耗师德点数：30点】
【剩余师德点数：960点】
【核心困境：考试焦虑，长期自我否定。】
【任务预开启：学习焦虑干预，风险等级：B。】
【蜕变条件：建立自主心理调节能力，连续两次考试心态稳定。】
【奖励：师德点300，额外奖金五百万元。】
【备注：该生蜕变进度当前为40%。】
走廊的感应灯亮着。
方既明扫了一眼面板上的五百万奖金，干脆地锁屏，把手机揣回兜里，大步下楼。