法的内功法门吧。”
“不过你要搞清楚了，这门法门只能让你身体稍微有些好处而已，而且还需要每日坚持修炼，一旦一日停了，倒退十日。”
“二日停了，倒退一月。”
“要是停了三日，一年苦工都白费。”
“啊？这么严重！”大头瞪大了眼睛。
三天不修炼，就白费了一年的苦工，这也太恐怕了吧。
李东点了点头说道：“就是这么的严重，你要是愿意的话，我就传给你。”“你要是不愿意的话，那就算了吧。”
“我愿意，我愿意！”大头连忙说道。
自己虽然年龄大了，没法和家里人长期离开，但是自己的儿孙可未必没有机会呀。
大不了让自己的儿子辈从小修炼，等长大了离开个几年，也不是不能接受。
周围不少人也都恳求道：“帅哥，不，神仙啊，求您也教教我吧。”
“我也是，我也想学。”
“那好，我就念出来，你们能记住多少，就记住多少吧。”李东笑了一下，当即点头答应了。
接着他就开始念了起来。
小周天呼吸法，其实是一门相当常见的内功法门，是练气入门级的东西。
但凡有时间，肯去一趟国家建设的比较大的图书馆里，找气功内功入门级别的修炼法门，总能找得到这门法门。
甚至比这个法门更好更精妙的也有不少。
但对于大头等人来说，越是简单的反而越好，那些精妙的，他们吃不消的。
半个小时之后，李东讲解完毕，“不要再问了，能学会多少，全看大家的缘分。”
“要是还有什么不懂，也可以上网去找人讲解，但后果自负。”