美女背对着墙，双腿叉开与双肩宽，慢慢下蹲，膝盖成九十度，然后把双手平伸与双肩平行，开始蹲马步。
这玩意儿是实实在在的基本功，通过蹲马步，可以快速提高自己的下盘功夫。
平时不显山不显水，如果在汽车或者在船上战斗，立刻就能显示出下盘功夫的重要性。
王术在一边指导：“慢慢把双臂收回，出拳。”
三个美女的小拳头用力打了出去。
王术一咧嘴：“你们这是给谁捶背啊？
出拳不是这么出拳的，拳头打出去的时候，一定要带着力量，来来来，我教给你这样。
出拳的时候手臂内旋，从掌心向上内旋，拳头打出去，到达位置之后，应该是手背朝上，这样才能打出爆发力。
柳如烟，你给我说说，什么叫爆发力？”
柳如烟蹲着马步，脸已经涨的通红：“爆发力就是在瞬间把身体内的力量打出去。”
王术道：“说得好。”随后点点头道：“瞬间把浑身的力量打出去，柳如烟，假如让你用拳头打人，你怎么释放爆发力？”
柳如烟道：“当然用力挥动拳头了。”
“错！”
王术瞥了三个美女一眼：“所谓的爆发力，指的是全身的力道，但是你们知道怎么把全身力道在瞬间爆发出来吗？
力量不在拳头，也不在腿上，用拳头和腿攻击，那是下乘，不叫爆发力。
真正的爆发力起于脚跟，以腰为轴，然后传送于手臂到达拳头，在瞬间击打出去，这才叫爆发力。”