，车子行驶到一家酒店。吴北随丁尚贤来到酒店三楼的一个房间。丁尚贤道：“吴先生，现在，您可以出手了吗？”
吴北看着他，问道：“你知道，什么叫抱丹吗？”
丁尚贤道：“所谓抱丹，是指真气于丹田抱成一团，从而将力量汇聚于一点。”
吴北听了直摇头：“大错特错！”
丁尚贤愕然：“错了？”
吴北：“你是不知其然，亦不知其所以然。抱丹，是修炼达到一定阶段，身体和精神达到圆满状态，有触必应，未知先觉的境界。你却把它单纯理解成真气抱团，不觉得可笑吗？”
丁尚贤的脸色，瞬间变的难看无比：“难道，陆玄机竟然骗我？”
吴北好奇：“陆玄机是谁？”
丁尚贤叹气：“我神境圆满后，请教了陆玄机，他当时就已经是先天高手了。他告诉我，抱丹就是真气混元于丹田之中，含而不发。”
吴北摇头：“他的说法，只是从某一个角度对抱丹进行阐述，你要是听他的，不出问题才怪。”
丁尚贤：“可我还是抱丹成功了。”
吴北：“你这抱丹，还不如不抱。抱丹，又称筑基，这是要为下一步的修行打下基础的时期，无比重要，岂能胡来？”
丁尚贤汗如雨下，连忙一拱手：“求先生救我！”
吴北看着他：“想要彻底解决麻烦，你必须退出抱丹，将真气回归身体，然后重新抱丹。”
丁尚贤一惊：“退出抱丹？我如今年纪大了，气血衰败，只怕没办法再一次抱丹了！”
吴北淡淡道：“无妨，你去找一株千年人参，我帮你调理一下气血，抱丹绝无问题。”
“千年人参？”丁尚贤苦笑，“那是一品参宰相，寻之不易啊。”
然后他一咬牙：“好！我会尽快找到，然后再去见吴先生。”
吴北问他：“你可知道，抱丹之后如何修炼吗？”
丁尚贤说：“我抱丹之后，找过陆玄机，他说抱丹有三个境界，一境炼形，二境炼意，三境形意合一。”
吴北笑道：“这陆玄机是形意拳的高手吧？”
丁尚贤点头：“没错，算起来，他还是杨天蝉的小师叔，辈分高的吓人。”
吴北道：“这么讲，也不算错。”
实则，吴北知道的先天之境，划分五个境
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