起来。
沈砚重新检查了一遍他的右肩。
确认肩关节没有再次受伤，才稍稍放下心。
“你右肩刚复位，今天不能练完整的四百米障碍了。”
“先练三步桩、壕沟、独木桥和低桩网这些不需要右臂猛烈发力的项目吧。”
魏善甲虽然不甘心，却也知道自己现在的状态不能乱来。
“行。”
“等肩膀好了，我非得跑进两分钟不可！”
高振海瞥了他一眼。
“你先别吹。”
“两分四十秒距离两分钟，中间还隔着一个刚才的你！”
魏善甲顿时被噎得说不出话。
就在这时，投弹场方向又跑来一道身影。
尕娃远远看见魏善甲满脸灰土、军装上还沾着低桩网下面的泥，顿时加快脚步凑了过来。
“诶朋友，你这是咋了嘛？”
“我刚才远远看着，还以为这边有头牛在地上打滚呢！”
魏善甲脸色一黑。
“什么牛？”
“我这是跑四百米障碍！”
“成绩两分四十秒，第一次跑已经很不错了好吧！”
尕娃抬头看了一眼障碍区，又看了看魏善甲狼狈的样子。
“就这个嘛？”
“就这个！”
“跑过去，再跑回来？”
“对！”
尕娃若有所思地点了点头。
“看着不难嘛。”
魏善甲的眼睛瞬间亮了。
他刚才就是这么被坑进去的！
现在终于又来了一个不信邪的。
“对！”
“特别简单！”
“总共才四百米，你跑快点，一会儿就结束了！”
高振海听着魏善甲一本正经地忽悠尕娃，眼角忍不住抽了两下。
这家伙是真牲口啊！
自己刚淋完雨，转头就开始撕别人的伞！
他是真不干人事！
不过高振海也没有拦着，而是看向尕娃。
“你想试试？”
尕娃点头。
“试试嘛！”
“投弹投得胳膊有点酸，正好换个地方活动一下。”
高振海想了想，还是答应下来。
“行，先活动开。”
“第一次跑不要追求成绩，把动作记住，安全通过所有障碍。”
高振海给尕娃重新演示了一遍。
不过这一次，他的速度可是比教沈砚时候慢得多！
很显然，他刚刚也有点用力过猛了！
尕娃看得很认真。
很快，
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