正所谓，金丹之道，炼己为先。
天有辰极，乃是天之中心，终古不动，众星绕其旋转，每旋转一周，是谓一‘周天’。
罗浮山以辰极比喻金丹，讲究一个炼己纯熟，见色不动，心不动则炼己成，将自身作为万事万物的‘辰极’进行锤炼。
这就是沈水碧修行的重点，也是罗浮山的功法核心：
自己就是辰极，自己便是宇宙的中心，万事万物围绕自己旋转。
这样的修行，首重心性，次重资粮，所以沈水碧才一直卡着。
如果最后时分，她没有破掉自身的无垢之躯的话，那么以她的心性，本身就是五品，只要弥补了炼丹的资粮，那晋级就是水到渠成。
只是，无垢之躯破损之后，就没有那么简单了。
说是修复了无垢之躯，但破镜难重圆，已经破损过了，就不再圆满了，所以她还是得自己一步一步的将无垢之躯慢慢温养。
但她一点也不着急。
娘娘已经无事，那就没有催命的东西了，接下来的也就是水磨工夫而已。
对她来说，时间并不值钱。
道门的入品，需要炼成‘金丹’。
这个东西并不是实体存在，而是指的是修行者的一种状态。
金丹不是真的体内有那么一颗金色的珠子，如果有，那只能叫结石。
金丹是指，当内视之时，元神凝练无漏，浑然一体，散发熠熠金光，是谓‘金丹’。
这种状态下，修行出的真气不泄，也能抵御外气，得以延年益寿，能施展一些神通。
不过，沈水碧做不到这点了，她的躯壳和元神浑身上下都是伤势带来的裂痕，原本还有无垢之躯挡着，现在无垢之躯都裂了，就算被大卜强行恢复，也和‘圆满’两个字差得远，勉勉强强用罢了。
这样的话，想快速恢复，就只能走另外一条道路。
那就是外丹。
也就是她现在正在丹炉里炼制的东西。
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