把头一歪，在木桶里打起了盹。
心想着，也许大小姐真是为了他们好，他们不该把大小姐想那么坏。
回到自己院中的苍云舞同样泡药浴，她的药浴与他们的有所不同。
给那几百人准备的药浴，是多少学武者梦寐以求的洗髓汤，洗经伐髓，去除体内糟粕，改变人的潜力。前世，苍云舞在她师父的书斋里看到过一本古籍，因为残缺了一部分，所以一直配不出传乎其神的洗髓汤。来到异世后，苍云舞结合这里的炼药方子，自己配出了个方子，效果与洗髓汤有异曲同工之妙。
只不过，这洗髓汤得在筋骨被松活透的时候用最好。当人体身体运动到极限后，皮肉骨处在最疲乏状态，对营养的吸收最容易，同时，也更不会排斥药性。
苍云舞在配成汤药后，自己便泡过了，否则她天赋再好，也不可能晋级那么快，就算真的能晋级，身体强度依然跟不上，损害的还是自己。
第一次泡洗髓汤，后面泡的就是修养肌肉与经脉的药水了。
每天运动量和强度超过自身极限，短暂时间内看不出损伤，但是苍云舞明白，如果不懂得保养，身体里那些小小的伤就会越积越多，越积越大，等到真的暴露出来时，想要救也来不及了。
但是，想要快点提升实力，就不得不超越极限。每一次超越身体的极限，她都能明白感觉到自己的进步。
所以，怎么保养身体便成了关键。
好在她本就是炼药师，该怎么最大限度的调理自己的身体，她有自己的一套方法。
几个月下来，效果不错。
明天，也该给他们用上了。
苍云舞眯着眼想着。
“大小姐，药水准备好了。”一个侍女在门口恭声禀告。
苍云舞睁开眼睛，往自己房间走去，还没进屋，身后传来连翘的声音，“大小姐，那些弟子让奴婢向您表示感谢呢。”
苍云舞脚步一顿，嘴角微不可见地往上翘起。
连翘从院子外跑进来，兴奋地说：“您可不知道，那些家伙，开始多么不情不愿，好像被人逼着上断头台似的，可到后来啊……”
听完连翘绘声绘色的描述，苍云舞心情不错
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