激动：“大家好，我先自我介绍一下，我叫陈有福。接下来三个月的训练项目是我独创的，所以我会跟大家一起训练。只要我还在动，你们就不能休息，明白吗？”
“明白！”底下众人纷纷大声喊道。
“很好。现在开始，先布置四百米障碍训练场地。”
陈有福指挥着，按前世部队里的标准，设置了跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网等八组障碍物。间距和尺寸只能凭记忆来，还好穿越后记忆力好了不少。到晚上十点，场地终于布置完毕了。
“有福，你布置这些有什么用？其实部队里有时也会组织障碍跑比赛。”指导员李伟在一旁问出了心中的疑问。
“伟哥，我知道。有时候乡下民兵也会在山里难走的地方训练，可我这些项目更能锻炼爆发力、协调性和心理素质。你想想，如果出了成绩，别的部队设置场地是不是也有了个参考标准？”
李伟想了想，不得不承认陈有福说得有道理。“接下去还要建什么？你说出来，我去准备材料。”
陈有福想了一会儿：“我需要在一块松软沙土或泥地上铺设一百米长的低桩铁丝网，前方设出发线和地线，两侧设观察掩体，主要用来练习匍匐前进。”
李伟赶紧掏出纸笔记录下来：“还有吗？”
“还要建一个五到六米高的组合架，里面包含高空断桥、浪木、绳网、合力桥、信任背摔台等。地面要铺厚沙，最好有软垫，对了，还要设置保护桩。用来克服恐高、培养团队信任和抗压能力。算了，我画出来给你看。”
陈有福拿过李伟的本子就画了起来。赵强也把脑袋凑过来看，嘴里不停地说：“这个好。真想把你小子的脑子打开看看，这么好的训练项目你都想得出来。还有别的没？”
陈有福思考片刻：“还有最后一个，不过得找到合适的山体。在顶部设一个保护环，地面铺缓冲垫就行，主要是用来锻炼抓绳上、踩绳上、三点固定攀登及滑降。”
赵强也是长期带兵的人，听完陈有福的话，脑中立刻就有了画面：“这个训练办法确实很不错，地点要求也不高，垂直或者外倾的都行，回头我去找。”
陈有福见两人都明白了自己的意
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