“洗洗手准备吃饭啦，宝贝们。”
李毅把刚炒好的蘑菇端出来，米饭盛好。
“爸爸，为什么没有肉肉？”沐泽一看眼前的菜，顿时小脸就有点不高兴了。
“我想吃肉肉。”
“我也想吃。”
沐宸和沐瑶也嚷嚷着。
三个小团子随李玉婷，是个肉食动物，无肉不欢。
“已经连着吃一周肉肉了，今天吃点素的，明天爸爸给你们做大餐，好不好？”李毅笑着看向三个小团子。
“说话算话！”
“拉钩上吊一百年不许变。”
“臭小子，爸爸说过的话什么时候不算话了。”李毅笑骂道，“快吃吧，我都听到某个人的肚子叫唤了。”
“啊？不是我～～～！”
“也不是我。”
“我也没有，是妈妈吧。”
把西红柿炒鸡蛋往米饭里浇了两勺子，三个小团子开始大口扒着吃。
作为一名优秀的厨子，李毅经常在家做西红柿炒鸡蛋这道菜。
便宜，好做，营养丰富，大人小孩儿都能吃。
如果说让李毅选择一道菜吃一辈子的话，李毅绝对会毫不犹豫选择西红柿炒鸡蛋这道。
为什么？
一个鸡蛋能孵出来一只小鸡，你就想想它富含的营养得有多么丰富吧！其蛋白质吸收率高达98%以上，含有人体所需的全部必需氨基酸。
还含有维生素A、D、E、K，B族维生素也有不少。
而西红柿富含番茄红素，这是一种强效的脂溶性抗氧化剂。
经过加热和与油脂接触后，番茄红素更易被人体吸收，有助于清除自由基、延缓衰老、保护心血管健康，并具有一定的防癌潜力。
西红柿还富含维C，有助于增强免疫力，能促进人体的胶原蛋白合成。维生素A和β-胡萝卜素，对保护视力、维护皮肤和黏膜健康有益。
“哎呀！”李毅吃了一口蘑菇后，突然停住了。
“怎么了？”李玉婷关心道。
“这个蘑菇好像有毒。”李毅捏了捏嗓子，一脸认真的表情把李玉婷吓到了。
“不，不会吧，什么毒？”李玉婷放下筷子就要过来看看。
“没有你好孤独！”
“噗嗤～～～”李玉婷被这句土味情话一下给逗乐了，妩媚的白了李毅一眼。
这小男人越来越懂女人了，不经意
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