赵书尧这几声毫无掩饰的笑声，顺着高保真麦克风传导出去，在六万多人的直播间里回荡，带着一种文化人看透一切的戏谑与悲悯。
他把建盏端到嘴边，温热的水汽氤氲在那双极其深邃的眸子前。
“养好身体？”赵书尧放下茶杯，左手指尖在黑胡桃木的桌面上轻轻扣了两下，“二号麦，我刚才是不是提醒过你，你现在的身份，是明末辽东卫所里的一个底层军户？”
音频框里，二号麦那头的呼吸稍微滞了一下：“是啊，我是军户，可军户也是人，我每天偷偷练，少说多做，只要苟得住，难道连个身体都养不壮？”
“你那是用现代社会八小时工作制和一日三餐顿顿有肉的营养学，去衡量古代的极度赤贫。”赵书尧调整了一下坐姿，身体微微前倾，目光直逼摄像头，“你知不知道，在这个阶段的卫所里，普通军户每天的口粮是什么？”
二号麦还没开口，弹幕里已经有人抢答。
“大米饭？馒头？再不济也有白面条吧！”
赵书尧看着弹幕，冷笑着摇了摇头。
“白面？大米？那是千户大人桌上的东西，你一个替他们种地的军户农奴，你每天能领到的，是混杂着大量麦麸、沙子、甚至是草籽的黑面糊糊。”赵书尧语速放缓，一字一顿地勾勒出一幅极具颗粒度的绝望画卷。
“一天只有两顿，到了冬天农闲，甚至可能只有一顿，这点东西吃下去，除了把你的肠胃磨出血，它能给你提供哪怕一丝一毫的优质蛋白质去长肌肉吗？”
赵书尧竖起两根手指。
“在这种极端的热量赤字下，你一早起来，要顶着辽东零下二十度的严寒去挖壕沟、修堡垒、种上官的私田，每天十四个小时以上的重体力劳动，不仅榨干你当天的摄入，还在疯狂透支你的生命底薪。”
“你告诉我，你要在这个环境下养身体？还想恢复你现代散打的武力值？”赵书尧嘴角的笑意变得更加冷厉，“你信不信，你只要在休息的时候偷偷去扎个马步，打两套拳，你立刻就会因为低血糖，一头栽倒在雪地里。”
“然后巡逻的小旗官会走过来，骂一句‘偷懒的贱骨头’，一鞭子把你抽得皮开肉绽，让你连明天的太阳都看不见！”
这段
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