，一天便能轻松长个十几公斤力量。
这完美先天道体呼吸就能变强，简直比某个光球大魔王还要变态。
除了内功外，还有先秦练气术。
先秦练气术能提升先天道体等级。
但姜恒的先天道体，已经练到100级，都满级了，这先秦练气术（残），真有必要练吗？
尽管修炼效果不尽人意，姜恒也没有放弃修炼，每天坚持打坐。
尽力就好。
这天，完成修炼功课后，姜恒来到圭峰之巅。
望着山下无忧无虑的族人，欣慰得很。
那些曾在他教学时，分心玩闹的族人，如今已能围坐在一起，用语言流畅讲述一日见闻。
姜恒还是低估了人族的学习能力，第一代人族只花了不到半月便全都掌握了语言。
毕竟第一代人族，乃九天息壤所化，天赋卓绝。
一旦收起玩心，学习起来事半功倍。
当所有人族学会了语言，天道功德甘霖普降。
人族头顶的功德金光愈发耀眼。
姜恒作为始祖，亦分得海量功德。
看着欢声笑语，不知烦恼为何物的族人，姜恒召来一名叫‘遂人’的青年钻进一处山洞。
洞内阴冷潮湿，燧人望着岩壁上凝结的水珠，瑟缩着抱紧双臂：“族长，我们为何要来这里？”
姜恒不语，拾起地上两块燧石，将干枯的艾草铺在碎石间。
“看好了。”
他手腕翻转，燧石相撞迸出火星！
火苗“腾”地窜起，照亮了遂人震惊的脸庞。
遂人死死盯着跳跃的火苗，瞳孔剧震。
他仿佛看到了荒蛮中，人族蜷缩在黑暗里被野兽撕咬的惨状。
又好似见到，火焰照亮每个部落的夜晚，族人围着火堆欢笑，烹煮食物。
一股暖流自心底涌出，他突然跪倒在地。
“始祖！我明白了！火不只是光热，更是人族立足洪荒的根本！”
他颤抖着双手接过燧石，反复尝试。
当第一簇火苗在他掌心燃起时，遂人浑身剧烈颤抖。
“原来取火的关键，在于以刚克柔、以动生热！”
他高举着火把在洞内奔跑，嘴里念念有词。
“有了火，野兽不再可怕，食物更加美味，寒夜不再漫长。。。。
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