十九次完整循环结束。】
【钢铁侠：元息法带来的强化已经进入稳定阶段。】
【钢铁侠：神经反应提升百分之十一点三，体力恢复速度提升百分之三十二，肺部氧气利用效率提升百分之十六。】
【华山君子剑：托尼先生已经能够完整运转元息？】
【钢铁侠：当然。路线、呼吸、观想与身体变化，我都已经掌握了基础。】
【钢铁侠：我甚至做了一套动态训练模型。】
【永远十七岁的妖怪贤者：妾身还以为托尼先生会先给功法拆出七八个公式呢。】
【钢铁侠：早就拆完了。】
【钢铁侠：修炼记录第十九页到第六十三页都是数学模型。】
【鬼杀队花柱：陆仙长创造的修行法，果然很适合托尼先生。】
【钢铁侠：这一点我完全赞同。】
【天下会帮主：初学数日便有如此成果，尚可。】
【钢铁侠：雄帮主，你评价别人以前，最好先说说自己的进度。】
天下会中，雄霸正站在三分校场中央。
天霜、排云与风神三种真气在体内循环往复，曾经彼此分明的力量已经出现融合迹象。
他抬起右掌。
校场边缘，一排高低不同的青石同时震动。
最左侧石块凝结寒霜。
中间石块在绵长掌力中化作碎屑。
最右侧石块则被一缕无形劲风托起，稳稳落到十丈之外。
三种力量先后出现，气息始终连成一体。
雄霸收回手掌。
这次出招只消耗了过去六成真气。
体内循环依旧完整。
【天下会帮主：老夫已完成三元归一诀第一层。】
【天下会帮主：三绝真气可以自行轮转，损耗也比往日降低四成。】
【钢铁侠：好吧，这个进度确实有资格评价我。】
【华山君子剑：恭喜雄帮主。】
【天下会帮主：岳掌门近来似乎也有所得？】