主题:
字号:
16
行距:
2.0

165.联合训练,特种大队的邀约[2 / 6]

是实战反应。”

李战认真端详那几条曲线,眉宇间带着思索,他指了指其中的红线和绿色的交点道:“这里,力量增长速度明显慢于耐力曲线,薄晓蕾的耐力提升快,但力量增长滞后,说明她训练方法有偏重,可能在基础体能上花了很多功夫,却没在抗阻和核心爆发力上下够力。”

“对。”池俊点头:

“她每天加练俯卧撑,但负重深蹲没碰。”

李战继续看下去,视线落在橙色曲线上,“实战反应曲线波动很大,时高时低,说明她在对抗时容易受对手影响,稳定性不足,心理素质也有待提升。”

他顿了顿,手指点在屏幕上曲线相交的位置,“数学模型很直观,薄晓蕾的成长周期呈现出‘低起高走、再平缓’的趋势,按这个节奏,她大约需要三个月才能把力量和耐力曲线拉到同一水平线,再用一个月的时间稳定心理和实战反应。”

池俊问道:“所以她适合继续留在基础组?”

李战摇头道:“不,她需要的是‘补短板’训练,而不是死守基础组。”

“体能和耐力她已经达到及格线了,关键是力量和实战意识。”

“模型预测她的爆发力在第七周会进入一个瓶颈期,如果继续按照现有方式训练,只会停滞不前。”

李战看向池俊和另一名学员道:“我决定给她制订一个‘力量+心理干预’专项周期。”

“第一阶段,增加深蹲、硬拉和推举,重点在核心和下肢,第二阶段,每周两次模拟实战,由竞赛组选手刻意给她施压,打乱她的节奏,逼迫她学会应变。”

“让她多去健身房。”

池俊忽然问:“那要不要给薄晓蕾看这张图?”

李战沉吟片刻,语气坚定道:“先不用,她看到了会焦虑,我们先把安排落实下去,等她在擂台上真切感受到变化,再让她对比曲线,那才是最大的鼓励。”

“去把薄晓蕾叫过来。”

“是。”池俊转身离开会议室。

此时,楚轩、韩鸿大汗淋漓地走了进来,还用毛巾擦脸上的汗水,“李部长,武术协会也组建了搏击部,训练方法跟我们军事搏击俱乐部一样。”

韩鸿坐在椅子上打开水杯道:“如出一辙。

本章未完,请点击下一页继续阅读!

魂破九天秦朗
浊酒一湖
城隍是我老祖,原来我是神N代
王六福
我与表嫂的秘密
混过的小刀
快穿之钓系美人娇宠日常
清夭
重生后无敌,我开始养成女帝
梦游哉
顾陌欧司承
偶葱
冰河末世,我囤积了百亿物资
记忆的海
不想死的我今天也在被迫恋爱
相邻人
梦回大唐,我截胡了武媚娘
妖刀
辽东沦丧前夜,率军兵谏少帅
吃鱼的小狗
洪荒,我把怨念当功德,大道懵了
我真的想吃鱼
总裁爹地慢点宠
栩栩
武道封神,观摩即可加点!
梧桐树下的莽汉
踹掉渣男后,才知道自己是京圈太子爷白月光
北宫嫣
开局签到荒古圣体君逍遥拜玉儿
J神
抽签选中小叔后,渣男悔疯了
梨滚
离婚后的我开始转运了
安平泰
被灭门后,七位绝色嫂子上门求嫁
流连往返
相错亲结对婚,亿万老公太粘人
胡杨三世
萌娃进村,山里野兽瑟瑟发抖
胖绵绵
精灵时代:我的开挂生涯
椒盐的黄豆
任务流神豪
幼儿园高手
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
第四天灾从不相信钢铁洪流!
喀秋莎第一可爱
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
青山
会说话的肘子
北海道赛马物语
点旗2009
仙命在我
杜养吾
半岛头号玩咖!
HKDoll
半岛小行星
鸡兔同笼
被夺一切后我成了仙道魁首
盛唐无夜
重生鉴宝:我真没想当专家
眀智
华娱从洪世贤开始
在下励志师
风起北美1625
一贱下天山
工业克苏鲁,从海岛领主开始
刀如故
娱乐:我就是顶峰
疑似风月
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
美警生存实录:以德服人
夜叶总差
循规蹈矩能叫重生吗?
法学院新生
苟在武道世界成圣
在水中的纸老虎
我以奥术登临神座
危楼听雨
全球觉醒:开局加入聊天群
飞翔的四眼
大明:从战场捡属性开创诸天大明
无谅888
税收只在机枪射程内!
践行践远
道君,从蓬莱筑基开始
临渊今天一定更
诸天影视从四合院开始
洒家要吃肉
魔王大人深不可测
晨星LL
穿越,然后被富家JK堵门
晚不鸽