他的呼吸平稳而绵长，与步伐的频率完美地协调在一起，形成一种独特的韵律。
十公里，对他来说，只是一个热身。
刘浪和白宇飞则没有跟着他跑那么远。
两人在操场上跑了两三公里，然后便去了器械训练区，开始进行一些力量训练。
刘浪做了几组引体向上和双杠臂屈伸，又练了一会儿核心力量。
白宇飞则更加系统地进行了上肢、下肢和核心力量的全面训练。
每一个动作都做得标准而到位，力求达到最佳的训练效果。
一个小时后，三人结束了晨练，一起去食堂吃了早饭，然后回到宿舍，冲洗了一下，换上干净的作训服，带上课本和笔记，朝着教室的方向走去。
上午的第一节课，是《军事地形学》。
这门课是军校学员的必修课之一，主要教授如何识别和利用地形，如何在各种复杂的地形条件下进行行军、作战和隐蔽。
内容包括地形图的判读、方位角的测量、等高线的识别、简易地图的绘制等等。
对于陈震莽来说，这门课并不算太难。
他在边防连的时候，就经常需要进行野外巡逻，对地形的识别和利用有着丰富的实践经验。
那些理论知识，对他来说，更多的是对自己实践经验的总结和升华。
但对于刘浪来说，这门课就没那么容易了。
刘浪的实践能力很强，但在理论学习方面，他一直有些吃力。
那些密密麻麻的等高线、各种复杂的坐标换算公式、不同比例尺地图之间的转换方法，常常让他感到头大。